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O que pode causar as lesões musculares?

Qualquer pessoa que pratica algum esporte, de forma profissional ou amadora, está sujeita às lesões musculares. Apesar de serem comuns, elas podem ter consequências graves que podem acabar tirando a pessoa dos treinos permanentemente.

 

Estas lesões são mais comuns em homens e atletas com idade mais avançada. Acidentes e traumas durante competições também são causas comuns. Além disso, outros fatores podem acabar facilitando as lesões, como:

Não aquecer a musculatura antes de iniciar o treino;

Pouca flexibilidade;

Carga excessiva;

Pouco descanso por volume excessivo de treino (conhecido como overtraining);

Execução errada dos movimentos;

Mais de 90% das lesões acontecem nos membros inferiores, principalmente em pessoas que praticam artes marciais, futebol, danças, atletismo, entre outros.

Ao contrário de muitas lesões esportivas, as lesões musculares não costumam ser tratadas com cirurgia. O objetivo é controlar a dor e o processo inflamatório, promover a reabilitação do atleta e evitar que a mesma lesão volte a acontecer. Para isso, podem ser necessárias algumas sessões de fisioterapia.

Consulte o seu ortopedista!

Fonte: Medical Site

03 de Março de 2021